Sosyal medya uyku bozukluğu yapıyor

0
23

Teknoloji hızla gelişmeye devam ediyor ama gelişen teknoloji maalesef bizleri olumsuz yönde de etkileyebiliyor…

Dünya’da özellikle de Türkiye’de hızla artan “sosyal medya” kullanımı sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor. Gece geç saatlere kadar sosyal medyaya takılan kişiler uykularını tam olarak alamadıkları için “uyku bozukluğu” rahatsızlığına yakalanıyorlar…

Gündelik yaşamın olmazsa olmazlarından biri haline gelen “sosyal medya” kullanımı özellikle öğrencileri ve çalışanları olumsuz etkiliyor. Sabah erken kalkan öğrenci yada çalışan gece geç saatlere kadar “sosyal medyaya” takıldığı için uykusunu tam olarak alamıyor, durum böyle olunca eğitim hayatında da iş hayatında da çok büyük sıkıntılar çıkıyor.

Bu sıkıntıların başında ise “uyku bozukluğu” geliyor. “Uyku bozukluğu” ise birçok hastalığa sebebiyet verebiliyor. Tam olarak dinlenmeyen vücut bağışıklık sistemini de güçsüz bırakabiliyor.

Kim ne paylaşmış, kim kime ne yazmış, kim kiminle neredeymiş derken zaman su gibi akıyor, hayatımızı adeta kendi kontrolü altına alan sosyal medya bizi sağlığımızdan edebiliyor.

Teknolojinin nimetlerinden doğru şekilde faydalanmak tabi ki gerekli ama sağlığınızı etkileyecek duruma getirmeden…

CEVAPLA

Please enter your comment!
Please enter your name here